quinta-feira, 30 junho 2022
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    A esfoliação com ácidos pode tornar a pele mais fina? A verdade sobre os ácidos glicólico, láctico e salicílico e seus efeitos a longo prazo

    Os ácidos nunca foram tão populares nos cuidados com a pele. Também conhecidos como AHAs e BHAs (alfa e beta-hidroxiácidos), esses esfoliantes químicos fizeram seu caminho na rotina de cuidados com a pele da maioria das pessoas, substituindo os esfoliantes faciais que usávamos no passado.

    Mas em certos círculos, os ácidos são realmente considerados prejudiciais – ou, pelo menos, algo que você não deve usar com frequência – por causa da noção de que eles afinam (e envelhecem!) A pele.

    Isso é verdade? Neste tutorial, você aprenderá como os ácidos funcionam e se eles causam o adelgaçamento da pele, se você deve se preocupar em esgotar as células da pele e os melhores ácidos suaves para sua pele.

    Por que se pensa que os ácidos causam o adelgaçamento da pele?

    Existem duas razões pelas quais se pensa que os ácidos tornam a pele mais fina.

    1. A maneira como os ácidos atuam é mal compreendida

    Em primeiro lugar, a ideia de que afinar a pele é a forma como os AHAs e os BHAs funcionam.

    “Com ácidos, você realmente precisa ter cuidado”, disse a facialista Joanna Vargas em uma entrevista ao Yahoo . “A pele fica mais fina à medida que envelhecemos, então um grande risco é descascar as camadas da pele mais rápido do que o colágeno pode crescer. Se você usar [ácidos] com mais frequência, como em uma limpeza diária, você corre o risco de tornar a pele mais fina com o tempo. Uma vez por semana é mais do que suficiente. ”

    Curiosamente, essa forma de pensar parece ser comum entre os terapeutas da pele. Um leitor escreveu para mim: “Duas esteticistas diferentes me disseram que eu deveria esfoliar meu rosto pelo menos uma vez a cada três meses … e que, ao esfoliar, estou afinando minha derme”.

    2. A Teoria da Divisão Celular Limitada

    A outra escola de pensamento é que os ácidos afinam a pele porque nossas células só podem se renovar muitas vezes antes de morrer … para sempre.

    “Os ‘bons’ ácidos como o ácido hialurônico ou os ácidos cítricos fornecem hidratação à pele, fortes efeitos antioxidantes e outros benefícios valiosos”. “Os ácidos que danificam a pele, no entanto … aceleram a renovação celular e causam um efeito de longo prazo no enfraquecimento da pele, já que as células não podem se dividir infinitamente.”

    Essa teoria também circulou entre esteticistas e no Reddit.

    Um Redditor escreveu : “Fui à esteticista e … acabamos conversando sobre minha rotina e meu uso de ácidos. Ela surtou … Aparentemente, você só deveria usar um AHA no máximo uma vez a cada duas semanas . Quando você esfolia com um AHA, está essencialmente acelerando a taxa de divisão das células … Mas os fibroblastos têm um limite de quantas vezes eles podem realmente se dividir. Então, a princípio tudo parece ótimo … mas mais tarde na vida sua pele fica muito flácida ou caída e fina porque seus fibroblastos atingiram seu limite de divisão e sua divisão se torna muito lenta, e de repente uma parte importante de sua pele não está segurando juntos tão bem mais. ”

    Como os ácidos esfoliam sua pele?

    Se as afirmações acima o preocuparam com os ácidos em sua rotina de cuidados com a pele, espere. Antes de abandoná-los, vamos examinar os fatos.

    Como funcionam os AHAs

    Os AHAs (alfa-hidroxiácidos) são uma família de ácidos  derivados da cana-de-açúcar, do leite ou da fruta e incluem os ácidos glicólico, láctico, cítrico, málico, mandélico e tartárico.

    levantam a hipótese de que os AHAs funcionam criando condições ácidas nas células da pele. Isso permite que os íons de cálcio fluam para dentro, eventualmente sobrecarregando as células e levando à morte celular – e, portanto, uma esfoliação “forçada”.

    Como funcionam os BHAs

    Os BHAs (beta-hidroxiácidos) são derivados da casca do salgueiro, folhas de gaultéria ou casca de bétula doce. Existe apenas um BHA, o ácido salicílico, mas derivados como o salicilato de betaína podem ter um efeito semelhante.

    Ao contrário dos AHAs, os BHAs não causam morte celular – em vez disso, eles esfoliam suavizando as ligações de proteínas que mantêm as células da pele unidas. Quando essas ligações são enfraquecidas, as células mortas da pele são facilmente removidas.

    Os AHAs e os BHAs esfoliam a superfície da pele, mas os BHAs têm a capacidade adicional de penetrar nos poros. Lá, eles esfoliam o revestimento dos poros, o que solta os entupimentos e permite que o óleo flua mais livremente.

    Os ácidos realmente afinam sua pele?

    Para recapitular, sabemos que os AHAs e os BHAs removem as células mortas da superfície da pele, embora funcionem de maneiras diferentes.

    Mas isso significa que eles estão tornando sua pele mais fina no geral? Para responder a isso, precisamos entender como os ácidos afetam as diferentes camadas da pele.

    A pele humana possui três camadas principais:

    • Epiderme: a camada superior da pele, que atua como uma barreira contra bactérias, irritantes e alérgenos, e onde ocorre a renovação celular continuamente. A camada externa da epiderme é conhecida como estrato córneo.
    • Derme: a camada intermediária, que abriga proteínas estruturais, vasos sanguíneos, glândulas sebáceas e folículos capilares.
    • Hipoderme: a camada de gordura subcutânea na parte inferior.

    Como os ácidos afetam o estrato córneo

    Então aqui está a coisa. Nas baixas concentrações que você encontra em produtos para a pele de venda livre, os ácidos realmente afinam a pele … mas apenas a  camada superior, que consiste em células mortas.

    Isso é uma coisa boa, porque significa que o ácido está fazendo seu trabalho de remover as células mortas velhas e enfadonhas para revelar as novas células por baixo. “Esfolia a camada morta mais externa da pele, que é chamada de estrato córneo, e melhora o reflexo da luz na pele”.

    Como os ácidos afetam a epiderme

    Quanto à epiderme em geral, foi demonstrado que os ácidos não produzem alterações ou até mesmo a engrossam.

    Nas baixas quantidades ípicas, os AHAs e BHAs provavelmente não afetarão a epiderme. Assim como o exemplo acima com ácido glicólico, descobriu que o uso de 0,5% e 2% de ácido salicílico causou “afinamento da camada córnea [estrato córneo] sem qualquer alteração na espessura da epiderme”.

    Em doses mais altas – que só devem ser administradas sob os cuidados de um profissional médico – tanto os AHAs quanto os BHAs aumentam a espessura da epiderme.

    Estudo  descobriu que um peeling de ácido glicólico a 50% produziu “um afinamento do estrato córneo, um aumento da camada granular [dentro da epiderme] e um espessamento epidérmico” após cinco semanas. Outro estudo descobriu que 25% de ácido glicólico, lático ou cítrico “causou um aumento de aproximadamente 25% na espessura da pele” após seis meses. O mesmo vale para os BHAs: um peeling semanal de ácido salicílico a 30% foi “associado a [uma] camada epidérmica espessada” após seis semanas, de acordo com.

    Como os ácidos afetam a derme

    Além do mais, os ácidos podem ter um efeito espessante na derme, a camada intermediária do tecido onde as fibras de colágeno e elastina podem ser encontradas.

    Um estudo relatou que os AHAs evocam alterações dérmicas, incluindo aumento da produção de colágeno e aumento da espessura dérmica. E um estudo mostrou que o ácido salicílico produziu um aumento significativo na espessura do colágeno e da elastina após seis semanas.

    Novamente, isso se aplica a tratamentos de força profissional, em vez de fórmulas mais fracas para uso doméstico.

    O que há de errado com a teoria da divisão celular do “limite de Hayflick”?

    Mas e quanto à noção de que os ácidos afinam nossa pele porque nossas células não podem continuar se dividindo e regenerando para sempre?

    Essa teoria da divisão celular é conhecida como “limite de Hayflick” e foi concebida pelo Dr. Leonard Hayflick, um anatomista, na década de 1960. Ele propôs que as células humanas só têm a capacidade de se dividir cerca de 50 vezes antes de se deteriorarem e morrerem.

    Por essa lógica, qualquer tipo de esfoliante seria ruim porque temos apenas um determinado número de células da pele, e estaríamos esgotando-as mais rápido do que naturalmente – eventualmente nos deixando com uma pele fina, fraca e de aparência envelhecida . Em outras palavras, estaríamos sacrificando nossa futura saúde cutânea para ter uma boa aparência no momento!

    Felizmente, o limite de Hayflick foi refutado.

    A teoria de Hayflick foi baseada em apenas um tipo de célula, um fibroblasto de pulmão, em uma placa de cultura, e sua observação de que eles se deterioraram rapidamente. Mas “outros pesquisadores, simplesmente alterando um único fator, causaram grandes aumentos na longevidade das células cultivadas”. “Simplesmente usando uma concentração de oxigênio mais baixa e natural, as células foram capazes de passar por mais 20 divisões. Apenas adicionando niacina, mais 30 divisões; vitamina E, mais 70 divisões. A investigação detalhada do crescimento das células da pele mostrou que as células na camada inferior da pele se dividem pelo menos 10.000 vezes em uma vida normal, e processos semelhantes ocorrem no revestimento do intestino. ”

    Em outras palavras, ácidos ou não – nenhum de nós vai ficar sem células da pele.

    Os melhores ácidos suaves para a sua pele

    Nem é preciso dizer que não considero prejudicial incorporar um ácido suave à rotina de cuidados com a pele em casa, com a frequência diária. Acho que é melhor usar um produto sem enxágue, em vez de um limpador, já que este último fica na pele apenas por alguns momentos – não o suficiente para fazer muito efeito. O segredo é escolher um tratamento com ácido na dosagem apropriada para sua pele e usá-lo com uma frequência que você pode tolerar sem sentir irritação.

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